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多耳是一款匿名倾诉软件，怎么说呢，可以满足一部分需要吧，不需要付费。
八招教您1分钟丢掉坏情绪
1、听听喜欢的音乐 音乐是心灵的阳台。很多资料表明，音乐能改变人的情绪。轻松、欢快的音乐总能带我们到快乐老家不管心情有多坏，只要听一下自己喜欢的曲子，你就会感受到你那愉快的心跳。当然，当你放声高唱出来，你的心情会变得更好。
2、自我反省：意识到自己的情绪和行为，思考自己的态度是否积极，是否有攻击性或防备心。 练习冷静思考：在情绪高涨之前，暂停一下，深呼吸，冷静思考，以避免做出冲动的决定或行为。
3、具体方法是：选择一个舒适的姿势坐下或躺下，用鼻子持续吸气3秒钟，心中默数1-2-3，停顿2秒，再持续呼气5秒钟，心中默数1-2-3-4-5，尽量把肺部空气排尽。
用事物表达自己的情感写作文
1、雨中的心情多了一份忧郁，更多了一份牵挂，多了一份思念。远方的朋友，你好吗？！你快乐吗？！我要用我的心，在这寒春里送给你温暖，把我默默的情怀传给你---我的朋友。温暖的春天，我期盼你。
2、感情寄托于某物 以寄托的物或地写一篇关于爱的作文 600字 蝴蝶翩翩起舞，是被盛开的鲜花所感动；泪水挂满脸颊，是被激动的胜利所感动。
3、写作思路选择一个具体的事物作为表达自己情感的主题，例如花、书籍、音乐等。描述该事物的外观、特点和功能，以及与你情感相关的经历或感受。通过具体的描写和细节，展示你对这个事物的喜爱、热爱或厌恶、厌烦的情感。
倾诉感情的语段
说不出是心痛还是难过，望着窗外，天亮了。十剪一段时光，收藏于心，安静的年华，任思念滋生，许多爱与不爱，伴岁月匆匆，老去无穷尽。一个人，一故事，一场梦，一辈子。
十嘴上对你客气，是因为心里有了距离 十当初有些事，让我们刻骨铭心；当初有些人，令我们难以释怀；当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。
你的到来，谋杀了我的理智；你的离开，谋杀了我的情感。 面貌的美丽固然重要，但心灵和思想的美丽才是真挚爱情的牢固基础。虽然你并不沉鱼落燕，但却有一颗金子般的心灵。 每个人都有一个罐子。装着爱人的忧伤。
经典情感语录段子 【经典篇】 人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。
不要对爱你的人太过刻薄，每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。 女人最骄傲的不是拥有过多少个男人，而是她的男人，愿意为她拒绝多少女人。
感情的话语 爱情是灯，朋友是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。 人最清醒的时候，是在一无所有的时候。 以眼看世界，世界是很小的；以心看世界，世界是很大的。
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