大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感问题找谁倾诉的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情感问题找谁倾诉的解答，让我们一起看看吧。
有烦恼但是不能向别人倾诉，该怎么办？
"有烦恼不能向别人倾诉，"这是什么样的烦恼不能向别人倾诉呢？不能倾诉的烦恼与烦恼本身没有问题，不能与人倾诉，是想在保护自己，这是一种心理防御机制。但是烦恼毕竟是个情绪，而且还是消极负面情绪。所以要把这个负面情绪要发泄出来，问题已经限制了不能向别人倾诉，那么我们还可以***取其他的方式，比如详细的把烦恼的事写下来，或者找个安静的地方把烦恼说出来，也可以通过运动、旅行来发泄内心的烦恼。要勇于承认自己的烦恼，与它交流。
我和你一样，经常有很多烦恼，我也曾试图找朋友诉说烦恼。有人会从你的烦恼中获取快乐，有人会认为你在倾倒负面情绪，即使是最好的朋友，最多是同情，很难与你取得共情。拥有共情能力的人非常稀少，即使是最优秀的心理医生。所谓的共情，就是指设身处地，变成事件中的主人去感知。能产生共情的人一般具有与你相似的成长生态环境，但，事实上我们每个人的成长生态环境也会随着我们的学历、见识、交际、工作、搬迁、认识的变化而改变，我们会发现无话不说的发小已经渐行渐远，曾经疼爱我们的父母也不能理解。通常化解心中无法向人诉说的方法：
3. 找个安全无害的地方大喊大叫发泄一通；
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4. 诉诸笔头，用文字来整理我们的思绪。我最推崇第四个方法，通过文字，我们会慢慢分析出烦恼的根源，找到解决的办法，平息烦躁的心。你不防试试看，祝你越来越顺心开心😊
到此，以上就是小编对于情感问题找谁倾诉的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感问题找谁倾诉的1点解答对大家有用。
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