大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做情感倾诉师的问题，于是小编就整理了1个相关介绍做情感倾诉师的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症如果没有亲人或朋友，需要找人帮忙、说话诉苦的时候怎么办？
亲人和朋友是没法拯救抑郁症的，他们多半会认为你没事找事，装病，活腻了，他们不理解。心理医生也没用，总是劝你想开点，你若真能自己想开点还用得着他吗。我也是个抑郁症患者，抑郁症患者有两种，一种想死，一种想活。想死的简单，千百种死法让你选。想活的只有一个方法，自救！我就是那种想自救的人，我也感觉自己慢慢的在走出来，怎么做到的？就是自我提示法。有以下一些：
1.多看看孩子，提醒自己，你死了他就没妈了，没妈他就惨了。没孩子的人多看看父母，提醒自己，你死了他们也活不成了。
2.提醒自己，还活一年，活一年完成一些事再走，结果活了一年又一年。
3.最重要一点，我总是告诉自己，好死不如赖活着。特别喜欢看什么事故啊，医疗纪实片什么的。看完你会感觉自己幸运多了，想死的心又少了一分。
4.转移注意力，养了点花花草草，你会觉得心情好很多。
总之，除了自己救自己，别无他法。我也仍在努力中！
你好，我是治疗抑郁症的精神科医生，我来帮助分析一下你的问题。
抑郁症患者最需要什么？
作为日常与抑郁症患者打交道的精神科医生，深知抑郁症患者最需要的是什么。我认为，对于抑郁症患者，最需要的是科学治疗，快速康复！因为受抑郁症的困扰，患者通常都是无欲无求，但又十分痛苦的。
这个时候抑郁症患者不需要什么开导，和倾诉，只需要安安静静的治疗抑郁症状本身。因为不管是家人还是朋友的开导和倾诉都是没有帮助的，有的时候甚至还会起反作用。究其根本，抑郁症不是单纯的心理疾病，不能靠任何形式的大道理得到帮助！
可以说，可能靠说教走出抑郁的要不就根本不是抑郁症，要不就是轻度抑郁症，因为单纯的心理治疗只有对轻度抑郁有效。
家人能给抑郁症患者什么帮助？
抑郁症患者的家人，应该给抑郁症患者以必要的心理支持，理解和关爱，让患者知道，她的身后有家人在支持她，她不是一个人。其它的要尽量听你的主治医生的意见，抑郁症患者需要减压，但急性期保命还是要靠药物治疗和MECT治疗。在患者因为抑郁症状影响下，坚决要***的时候你去开导她，只能更加激化矛盾，相反，我们更迫切的要做的是让她得到及时的治疗，迅速度过急性期，在巩固期和维持期的时更适合进行感情的沟通。
抑郁症患者最重要的永远是保命！命先保住，咱们再来解决你的其它问题。像你说的身边缺少人沟通交流，倾诉排解的，完全可以定期到医院找你的医生进行心理治疗，或者参加一些现场群体心理治疗。相信都会对你疾病的维持和愈后起到很大帮助的。
忠告
抑郁症是一种慢性精神疾病，很多患者惧怕药物，或者缓解后快速停药，其实这些错误行为只能家中疾病的复发几率！更大的可能是促进我们更容易复发。
坚持遵医嘱，按时服药，维持期科学服药，都是减少复发的必要保障！自身也要树立和抑郁症长期斗争的决心，我们会救每一个抑郁症患者，但决心自救的患者一定会比其他患者恢复的更好！缓解的更快！
患抑郁症的人，一个明显的特点就是拒绝接受自己的现状，拒绝就医，拒绝面对和疗愈自己。当抑郁患者觉得自己有病，需要找人帮忙、说话诉苦的时，说明他已经有了求生的愿望，在往好的方面转变了，这是一件很好的事情。家人的关心和照顾对缓解抑郁症病人的不良情绪有很好的效果，但在身边没有亲人或朋友可以述说时，最好的办法就是在正规医院治疗服药的基础上，找心理咨询师。心理咨询师可以帮助抑郁患者制定干预负面情绪的措施；可以和患者一起协商制定可以执行的日常生活***；还可以把每一个目标分成更小的部分，这样每完成一个小目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长；心理咨询师还可以教会并鼓励抑郁症患者在找不到合适的人倾诉时，自己找一个相对安全的环境里将内心的感觉写出来，把所有负面情绪都发泄出来。能够做到这些，康复就有可能了。
找个玻璃器皿，把不开心的事情告诉他，你放心吧！他不会出卖你的！能哭就哭出来，别憋出毛病来，或者找个树洞，把心里所有的委屈告诉他，也不会一转眼就告诉别人。心态决定一切。心态不好百病缠身。善待自己。
相由心生，命由己造，大凡抑郁症患者，都是好厌恶劳之辈，既不要去可怜他，更不要去找西医骗子为他治疗，最好的治疗方法就是让其干重活，让其挥汗如雨累到没有功夫其胡思乱想，每天晚上脑袋一着枕头就鼾声如雷，这样有半个月时间睡眠质量提高抑郁症自然不治而愈。这绝对不是胡扯，这是老朽治愈上百起抑郁症总结出来的经验，其实中药方剂针灸对于治疗抑郁症确实有效，但是就是没有加强患者高强度运动来得奏效。至于西医提倡心理辅导作用有限，西药更是害人不浅长期使用会产生依赖性。
到此，以上就是小编对于做情感倾诉师的问题就介绍到这了，希望介绍关于做情感倾诉师的1点解答对大家有用。
